18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 54 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 46,75g | Prot: 64,06g | Karb: 138,26g.
Kahvaltı: Beste Ernte Ajvar Scharf, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Milram Frühlingsquark, Gutfried Hähnchen-Salami, Graubrot. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Wrap Chicken Greek. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Apfel. Aperatifler/Diğer: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|