18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3393 kcal
|
Yağ: 59,78g | Prot: 195,82g | Karb: 483,25g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Roggenvollkornmehl, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane. Öğle Yemeği: Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, Gut & Günstig Passierte Tomaten , Combino Gnocchi, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Beste Ernte Kaisergemüse, Jardinelle Kichererbsen. Akşam Yemeği: Weider Vegan Protein, Gepa Zarte Bitter 70%. Aperatifler/Diğer: Banane, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|