18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 34,78g | Karb: 140,14g.
Kahvaltı: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Орешки со Сгущенкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Шоколадные Вафли, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Орех Пекан. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|