|
Karbonhidratı bırakıyorum 🙄
|
1640 kcal
|
Yağ: 109,44g | Prot: 110,89g | Karb: 64,15g.
Kahvaltı: Badem, Zeytin, Keçi Peyniri (Sert), Namet Hindi Füme, Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Sütaş Üçgen Peynir, Hindi Göğsü Eti. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Multipower Whey Protein, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. devamı için...
|
|
 Yorumlar
18 Mar 19 üye tarafından: CL-DeepMan
|
Alt karnımda olan gitmeyen yağ yüzünden 😔
18 Mar 19 üye tarafından: damlaa13
|
Karbonhidrat tamamen kesme bence. Vücudumuza yarayan bir şey değil o ya. Ben tecrübe ettim biliyorum 🤷♂️
18 Mar 19 üye tarafından: CL-DeepMan
|
Kahvaltı da ekmek yiyordum onu bıraktım birkaç gün deniyeyim yağ yakımına geçmek istiyorum artık
18 Mar 19 üye tarafından: damlaa13
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|