18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 100,06g | Karb: 124,53g.
Kahvaltı: Do4a Lab Арахисовая Паста Чернично-Медовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Bombbar Джем Вишневый, Boombar Готовый Завтрак, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Глобус Моцарелла, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Гарнец Рисовая Мука, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Винегрет, Оливковое Масло, Сыр Адыгейский, Midori Гречневая Лапша Soba, Fish House Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Кокосовая Стружка, Мёд, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Яичный Белок, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Maxler 100% Golden Whey Печенье и Крем. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina_dance Kilo Geçmişi
|