|
spijt van gisteren😱
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 53,96g | Prot: 79,11g | Karb: 115,77g.
Kahvaltı: De Tuinen Psyllium Vezels, Jumbo Volle Yoghurt, Appels (zonder Schil), Jumbo Havermout. Öğle Yemeği: Avocado, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Cottage Cheese, No Fairytales Wortel Tortilla. Akşam Yemeği: Halfvolle Melk, Zoetjes, Dark Roast, Gemengde Sla, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Pompoen Lasagnebladen, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, Jumbo Rundergehakt Jumbo, Jumbo Pastasaus Tradizionale. Aperatifler/Diğer: Pickwick Groene Thee Lemon, Leidingwater, Gekookt Ei, AH Oranje Paprika, Tommies Snoeptomaatjes. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|