18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 63,15g | Prot: 26,49g | Karb: 207,84g.
Kahvaltı: Koffie met Melk en Suiker, Appel. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), Rucola Sla, Broccoli, Olijfolie, Noedels. Akşam Yemeği: Mayonaise, Wortelen, AH Ribbel Friet, AH Kaassoufflé. Aperatifler/Diğer: Plus Roze Koeken, AH Pindakoeken, AH Volkoren Digestive, Chocolaatjes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|