18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 80,70g | Prot: 66,73g | Karb: 143,48g.
Kahvaltı: Славянка Обыкновенное Чудо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Махеевъ Сырный Соус, Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: СТМ Скумбрия Пряного Посола. Aperatifler/Diğer: Премьер Чипсы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|