18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 90,57g | Prot: 68,74g | Karb: 154,67g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Akşam Yemeği: Бекон (Жареный), IKI Хлеб для Тостов (IKI), Копченый Лосось, Омлет с Молоком, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфета Каракум, Финик, Миндаль, Варенье, Киви, Миндаль, Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|