una domanda, qualcuno di voi ha sostituito l' olio di oliva con qualche altro condimento per condire le verdure come insalata e pomodori ? tipo con salsa di soia, avete dei consigli ?
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1330 kcal
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Yağ: 48,77g | Prot: 86,51g | Karb: 142,61g.
Kahvaltı: Conad Muesli Croccante con Pezzi di Frutta, Fage Total 0%, Caffè al Ginseng. Öğle Yemeği: Pompelmo, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Conad Prosciutto Cotto. Akşam Yemeği: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola Cotta, Petto di Pollo, Carne, Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Mela. devamı için...
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Yorumlar
Salsa di Soia è perfetta, ma non tanto per sostituite l'olio, quanto il sale. Volendo te li può sostituire entrambi, anche se un pò d'olio ci vuole sempre.
18 Mar 19 üye tarafından: barbaragambini
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puoi cambiare olio, ad esempio io uso quello di vinacciolo
18 Mar 19 üye tarafından: rossmetal02
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No uso solo olio di oliva e ultimamente lo sto usando quasi sempre a crudo
18 Mar 19 üye tarafından: wertyuii
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Proverò ad utilizzare la salsa di soia, io di sale ne uso comunque molto poco, si comunque anche io l' olio lo uso prevalentemente a crudo.
18 Mar 19 üye tarafından: sara leonelli
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Io uso quasi sempre girasole e salsa di soia
18 Mar 19 üye tarafından: p*rita
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Io quando ancora potevo concedermi grassi diretti, andavo di olio d'oliva :(
18 Mar 19 üye tarafından: marcomanca1
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Ciao! Io uso la Tamari, è tipo salsa di soja
18 Mar 19 üye tarafından: La Jas
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olio extravergine d'oliva comprato da un amico che ha una produzione nel Ragusano. usato a crudo. credo che non ci sia di meglio. poi giusto alternare e provare altro ma l'olio di oliva non lo eliminerei
18 Mar 19 üye tarafından: vidafrenetica
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Olio evo forever 😍 tieni conto che i grassi, poi, permettono di metabolizzare le vitamine liposolubili contenute nell'insalata (e in generale dei cibi!)
18 Mar 19 üye tarafından: Laura4481
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Non voglio eliminare l olio, era solo per avere magari un alternativa, per cambiare ogni tanto.
18 Mar 19 üye tarafından: sara leonelli
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io faccio una salsa con greco, senape, salsa Worcester, pepe e limone per condire l'insalata 😍
18 Mar 19 üye tarafından: Leggera77
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Prova anche con una salsa con avocado come la guacamole che è semplice da fare anche a casa!! In alternativa il uso anche solo il limone
18 Mar 19 üye tarafından: elena.verona23
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Le proverò sicuro le due salse, sia quella con il greco che quella con l' avocado, grazie!
19 Mar 19 üye tarafından: sara leonelli
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Io uso una salsa fatta con il kefir dal quale ricavo una specie di yogurt dal quale faccio un formaggio spalmabile asciutto che frullato con un uovo e un cucchiaio di olio EVO diventa un ottima salsa ipocalorica
19 Mar 19 üye tarafından: silvia6535
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sara leonelli Kilo Geçmişi
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