18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 84,23g | Prot: 113,13g | Karb: 11,26g.
Kahvaltı: Gemberthee, Finax Psyllium, SPA Water, Koffie. Öğle Yemeği: Mayonaise, Tomatenpuree, Ei, AH Rundergehakt Mager. Akşam Yemeği: Oil & Vinegar Vijgen Crema Azijn, AH Ijsbergsla, Lidl Forelfilet. Aperatifler/Diğer: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Spekknabbels. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sumo16112017 Kilo Geçmişi
|