18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 54,83g | Prot: 38,84g | Karb: 149,87g.
Kahvaltı: Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kashi GOLEAN Original Cereal, Fat Free Whipped Cream (Pressurized Container), Angel Food Cake. Öğle Yemeği: Sprouts Farmers Market Apple & Walnut Salad with Chicken , Skinny Pop Popcorn, Publix Sugar Cookie with Sprinkles . Akşam Yemeği: Celery , Kroger Chicken Salad. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
real_sham_shady Kilo Geçmişi
|