Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yuzaamada
Günlük
19 Mar 19
yuzaamada Günlüğü, 19 Mar 19
yuzaamada Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
體脂36.6 M-6 F-30.8
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,6 kg
.
Geriye kalan:
11,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Mart 2019:
1258 kcal
Yağ: 30,74g | Prot: 142,57g | Karb: 87,10g.
Kahvaltı:
7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋.
Öğle Yemeği:
小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉.
Akşam Yemeği:
Costco 冷凍鱸魚, Costco 有機花椰菜.
Aperatifler/Diğer:
星巴克 (Starbucks) 糖霜檸檬蛋糕bar, Costco 莫恩斯特乾酪, Costco 原味貝果, Meta 纖維粉.
devamı için...
1665 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
讚👍👍一直降
18 Mar 19 üye tarafından:
尼歐NEO
減重黃金期又到了~
18 Mar 19 üye tarafından:
yuzaamada
最近沒有大吃大喝的假日 剩清明節了
18 Mar 19 üye tarafından:
josephc0917
清明節😅😱😅😱
18 Mar 19 üye tarafından:
尼歐NEO
清明節大吃大喝感覺怪怪的😅😅(是祖先大吃大喝🤣)應該兒童節大吃大喝🤣🤣
18 Mar 19 üye tarafından:
yuzaamada
掃完墓我們家族都會一起聚餐啊 加上又連假 本來想偷跑出國 還好有人要請假找我backup 了
18 Mar 19 üye tarafından:
josephc0917
👍👍👍🎉🎉🎉
19 Mar 19 üye tarafından:
gulinlin
恭喜哦🤣
19 Mar 19 üye tarafından:
yuzaamada
現在是婦幼節喔👍👍
19 Mar 19 üye tarafından:
尼歐NEO
所以女性朋友們,當天記得大吃大喝慶祝一下喔👍👍
19 Mar 19 üye tarafından:
尼歐NEO
😆😆😆
19 Mar 19 üye tarafından:
yuzaamada
要掃墓所以要準備祭品到時又會有一堆零食得消😅😅😅
19 Mar 19 üye tarafından:
chenxxxcccc
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
yuzaamada Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle