19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 10,23g | Prot: 70,92g | Karb: 121,59g.
Kahvaltı: Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Saus Lada atau Pedas, Herbalife Mixed Fiber, Wortel, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Pisang, Plum, Buah Pir, Apel Fuji, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|