19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2923 kcal
|
Yağ: 103,94g | Prot: 89,17g | Karb: 410,99g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Farinha de Mandioca, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Perdigão Salsicha, Subway Cebola, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Nestlé Bolacha Prestígio, Molho para Salsicha, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Sadia Mortadela Defumada, Banana Nanica, Activia Café da Manhã, Maçãs Red Delicious, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|