19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 54,21g | Prot: 212,36g | Karb: 67,76g.
Kahvaltı: Monster Monster Energy Ultra Red, Neoh Chocolate Crossbar, Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille). Öğle Yemeği: Salatgurke, Gran Mare Pangasiusfilet Natur. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Natur Pur Bio Lachsfilet aus Norwegen, Myprotein Protein Brownie, GM Pesendorfer Cashew Nüsse, Nöm pro Topfencreme Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|