19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 93,91g | Prot: 79,52g | Karb: 118,19g.
Kahvaltı: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, O'Zera Шоколад Dark & Red Berries. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфета, Черемушки Хлеб Зерновик, Вареное Яйцо, Сало. Akşam Yemeği: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Сырники, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Nestle After Eight, Мёд, Сырники Диетические. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|