19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 87,10g | Prot: 114,76g | Karb: 234,95g.
Kahvaltı: Lindt Шоколад, Манго, Овсянка, Молоко + Вода (Моя), Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Öğle Yemeği: Пирог с Индейкой (Мои), Весенний Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Lindt Шоколад, Банан, Творог 9%, Йогурт Домашний, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Ашан Хлеб Кампань, Сыр Гауда, Биточки Свиные (Мои) 2.0, Рисовый Суп с Курицей. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Поела в 9 вечера и здрасьте приехали....
19 Mar 19 üye tarafından: cristiysha
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|