19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2930 kcal
|
Yağ: 70,70g | Prot: 173,38g | Karb: 387,93g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Caffè Espresso, Daily Life Delight Fitness Caramel Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Fico e Uva, Banana. Öğle Yemeği: Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Farfalle. Akşam Yemeği: Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Carne di Vitello, Pane Integrale. Aperatifler/Diğer: Muller Yogurt Greco Fico e Uva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Noci Sgusciate, Scotti Gallette di Riso, Mela. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|