19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 12,54g | Prot: 58,55g | Karb: 50,95g.
Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|