19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 60,38g | Prot: 56,08g | Karb: 181,73g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Магнит Банан, Mirel Пирожное Картошка, Сосиска в Тесте. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Оладьи. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Простоквашино Зерновой Творог. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|