|
|
1556 kcal
|
Yağ: 86,91g | Prot: 47,01g | Karb: 155,72g.
Kahvaltı: Osötade Frysta Hallon, Banan, 100% Fullkornsbröd, Oatly Ikaffe. Öğle Yemeği: ICA I Love Eco Ekologiska Stora Vita Bönor, Arla Naturell Yoghurt, ICA I Love Eco Krossade Tomater, Tomatpuré, Gullök, ICA Jalapenos. Akşam Yemeği: Pizza med Ost, Tunn Botten, Kelda Tomatsoppa. Aperatifler/Diğer: ICA Gott Liv Hasselnötter , Cashewnötter, Cashewnötter. devamı için...
|
|
2204 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krokodilpetra Kilo Geçmişi
|