19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 60,67g | Prot: 189,64g | Karb: 155,89g.
Kahvaltı: Mandorle, Noci, Ribeira Petto di Tacchino al Naturale, Mela, Vitalibre Biscotti ai Cereali, XXL Nutrition Whey Isolate, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Latte&Biscotti senza Glutine, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Conad Carote Julienne, Pomodori, Radicchio Rosso, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno. Akşam Yemeği: Pasticceria Antico Castello Cioccolato Extra Fondente al Caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Fragole, Saporfette al Grana Padano, Noci, Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Noci, OK Bio Gallette alla Quinoa, Bresaola, Valsoia Yosoi Cereali e Frutta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|