20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 60,18g | Karb: 225,54g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Милково Сыр Адыгейский, Националь Манная Крупа, Сахар, Край Каравай Хлеб Финский, Фабрика Качества Сервелат Барселона. Öğle Yemeği: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сэн Сой Соевый Соус, Растительное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Банан. Akşam Yemeği: Valio Йогурт с Манго, Апельсин, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|