20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 65,32g | Prot: 107,23g | Karb: 158,90g.
Kahvaltı: Запеканка с ягодами. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Фрутоняня Пюре из Яблок, Домик в деревне Сыр Мягкий, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksusha071088 Kilo Geçmişi
|