20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 87,18g | Prot: 85,56g | Karb: 153,33g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Nescafe Dolce Gusto Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%, Nordic Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC 5 Крыльев. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Шоколад, Alto Concetto Окорок Сыровяленый, Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе с Молоком, Берёзка Сыр Полесский, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|