20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3259 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 225,59g | Karb: 389,96g.
Kahvaltı: Belbake Haselnüsse Gemahlen, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Beste Ernte Suppengemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Tesco Value Red Kidney Beans, Alnatura Erdnussmus, Zucchini, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Rote Paprika, Veganz Soja Granulat, Banane, Weider Vegan Protein, Gepa Zarte Bitter 70%. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|