20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 107,30g | Prot: 88,57g | Karb: 205,26g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр 50%, Овсяная Каша на Воде, Орехи Кешью, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Alpro Миндальное Молоко, Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Maxler Golden Bar Delicious Caramel, Омлет или Яичница, Шпинат, Приготовленные Грибы (с Жиром), Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|