20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 55,85g | Karb: 235,04g.
Kahvaltı: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Rafał Kazana Chleb Zdrówko, Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Banan, Vital Fresh Szpinak Baby, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Kiwi, Rafał Kazana Chleb Zdrówko, Biedronka Awokado. Öğle Yemeği: Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Banan, Vitanella Granola z Kawałkami Czekolady i Prażonymi Orzeszkami, Vitanella Napój Sojowy Naturalny. Akşam Yemeği: Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami z Żurawiną, Cebule, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Vital Fresh Szpinak Baby, Pastani Białkowy Makaron Fusilli z Czerwonej Soczewicy. Aperatifler/Diğer: Rafał Kazana Chleb Pełnołonecznikowy, Biedronka Awokado, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, BoboVita Kaszka Ryżowa o Smaku Jabłkowym. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|