20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 68,18g | Prot: 94,70g | Karb: 124,49g.
Kahvaltı: Редис, Помидоры Черри, Шпинат, Финик, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Грейпфрут (Розовый и Красный), Помидоры Черри, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Говядина Отварная, Вино Кьянти, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|