20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 72,28g | Karb: 119,57g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Помидоры, Liliput Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом. Öğle Yemeği: Морская Капуста, Lomti Хлебцы Злаковые, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Хек Запеченный, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Пицца с Мясом. Aperatifler/Diğer: Кальмар Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Бри, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|