20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 36,37g | Prot: 49,39g | Karb: 212,90g.
Kahvaltı: Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Vitarella Cream Cracker Água e Sal. Öğle Yemeği: Marfrig Carne Moída, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Ovo, Tapioca de Queijo. Aperatifler/Diğer: Bala (Dura), Clight Suco. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|