20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 48,28g | Prot: 36,39g | Karb: 169,56g.
Kahvaltı: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Peanut Butter and Jelly Sandwich. Öğle Yemeği: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Sabra Roasted Red Pepper Hummus (2 oz). Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten), Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Hanover Red Kidney Beans. Aperatifler/Diğer: Brach's Mott's Fruit Snacks, Rita's Swedish Fish Water Ice (Regular). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|