Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ny_shelly
Günlük
20 Mar 19
ny_shelly Günlüğü, 20 Mar 19
ny_shelly Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
156,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,8 kg
.
Geriye kalan:
1,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Mart 2019:
1051 kcal
Yağ: 77,92g | Prot: 62,96g | Karb: 31,50g.
Kahvaltı:
Butter, Farmer's Market Large Grade A Eggs.
Öğle Yemeği:
Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Birds Eye Mashed Cauliflower Sour Cream & Chives.
Akşam Yemeği:
Land O'Lakes Sliced American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled).
Aperatifler/Diğer:
Ocean Spray Diet Cranberry Juice (Bottle), Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack.
devamı için...
Haftada 8,3 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Spring training, baby! Let's go! #getserious #mindset #grindtime
20 Mar 19 üye tarafından:
jimmiepop
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ny_shelly Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle