20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 98,48g | Prot: 83,17g | Karb: 183,01g.
Kahvaltı: Pepperidge Farm Hearty White Farmhouse Bread, Calavo Avocado, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Fairlife 2% Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Natura Potassium Calcium Supplement, Splenda No Calorie Sweetener. Öğle Yemeği: Lindt Lindor Truffle Balls, Cherry Tomatoes, Macaroni or Noodles with Cheese. Akşam Yemeği: Butter, Sour Dough Bread, Bean and Ham Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Assorted Chocolate Truffles, Late July Sublime Multigrain Tortilla Chips, Daisy Sour Cream, Newman's Own Pineapple Salsa. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|