20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 45,42g | Karb: 123,50g.
Kahvaltı: Semangka. Öğle Yemeği: Momogi Stick Coklat, Garuda Pilus, Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Mie Sedaap Mi Goreng Rasa Mi Ayam Istimewa. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Telur Goreng, Ikan Kembung. Aperatifler/Diğer: Jeruk Nipis. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noviyanti aristye Kilo Geçmişi
|