20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 30,83g | Karb: 134,87g.
Kahvaltı: Pisang, Prenagen Esensis, Apollo Roka Wafer Ball. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Prenagen Esensis. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong, Kue Lumpur, Indomaret Kacang Bumbu, Pentol. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|