20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 41,22g | Prot: 64,28g | Karb: 105,33g.
Kahvaltı: Kendall Jackson Chardonnay, Navels Oranges, Spinach, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Bananas, Fortune Udon. Öğle Yemeği: Olive Garden Light Italian Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Atlantic Salmon (Farmed) , Green String Beans, Scotsburn Butter. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Rice Crackers, Chardonnay Wine, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Kraft Cool Whip Extra Creamy, Hiland Fat Free Skim Milk, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|