21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 55,65g | Prot: 36,40g | Karb: 68,85g.
Kahvaltı: Чай, Alpro Soya For Professionals, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Виктория Печень Куриная с Овощами. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Винегрет, Макдоналдс Кофе Латте. Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты с Кабачком, Желтый Сладкий Перец. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|