tukang ngemil Günlüğü, 21 Mar 19

tukang ngemil Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

sgini -+300kkal...menu rumahan

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mart 2019:

850 kcal

Yağ: 19,39g | Prot: 39,33g | Karb: 133,49g. Kahvaltı: Teh Manis. Öğle Yemeği: Jeruk Nipis, Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepes Tahu, Sup Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sup Ayam, Kobe Boncabe, Nasi Putih, Pepes Tahu. Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit), Ayam Nugget Rendah Lemak. devamı için...

2008 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Iya,,pepes tahu+telur😊

21 Mar 19 üye tarafından: tukang ngemil


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tukang ngemil Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tukang ngemil Günlüğü, 21 Mar 19

Yorum Gönder

tukang ngemil Kilo Geçmişi