21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 88,54g | Prot: 110,96g | Karb: 167,85g.
Kahvaltı: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кофе, Мирролла Рыбий Жир , Тотемский Маслозавод Кефир 1%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Гауда Голд, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Макфа Горох Колотый, Черкизово Сосиски Аппетитные Классические, Минская Марка Масло Сливочное . Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кофе, Мирролла Рыбий Жир , Черкизово Сосиски Аппетитные Классические, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный в/с. Aperatifler/Diğer: Heinz Кетчуп Томатный Рапунцель, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Мандарин, Магнит Мандарин, Кофе, Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|