21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 74,45g | Karb: 175,92g.
Kahvaltı: Мой Кекс из Овсяной Муки, Обычное Кофе, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Мой Кекс из Овсяной Муки, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец, Лаваш, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Вастэко Полба Отварная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Куриное Филе в Сметане. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Мои Сырники. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|