21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 148,86g | Karb: 145,90g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes. Öğle Yemeği: Mare Aperto Salmone al Naturale, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Daily Bread Pane 4 Cereali, Fesa di Tacchino, Fior di Latte. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 90%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|