21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 43,04g | Prot: 136,55g | Karb: 270,48g.
Kahvaltı: Banana, Uovo (Intero), Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pianamiele Miele Millefiori, Marmellate e Conserve, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Esselunga Succo Ace, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Boschetti Mousse Mela e Pesca, Pollo al Curry, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Mandarino, Banana, Pizzoli Crocchette di Patate, Esselunga Fagiolini , Montana Hamburger con Bacon. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fiorentini Si & no di Riso, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Fiorentini Si & no di Riso, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|