21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 65,73g | Prot: 87,59g | Karb: 111,03g.
Kahvaltı: Твердый Сыр Пармезан, Овсяноблин на 1 Яйце. Öğle Yemeği: Жирные Сливки, Спаржа по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Окей Морковка по Корейски , Кукурузная Каша на Молоке, Куриные Котлеты на Пару, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inkognito star Kilo Geçmişi
|