21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
7 kcal
|
Yağ: 0,14g | Prot: 0,85g | Karb: 0,28g.
Kahvaltı: Regular Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Water, Dasani Bottled Water (16.9 oz). devamı için...
|
|
2005 kcal
|
Egzersiz:
Body Balance - 5 dakika, Aerobik - 15 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 32 dakika, Gerilme (Yoga) - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 3 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Judyrose1997 Kilo Geçmişi
|