21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2288 kcal
|
Yağ: 76,84g | Prot: 152,40g | Karb: 254,76g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ultimate Nutrition Омега 3, Кашино Гречневая Крупа. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Коломенское Венский Конвертик с Вишней, Зеленое Яблоко, Коломенское Венский Конвертик с Вишней, Коломенское Венский Конвертик с Вишней, Maxler Amino BCAA 4200, Maxler Amino BCAA 4200, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красная Цена Фасоль Стручковая, Красная Цена Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальмары (Вареные или на Пару), Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|