21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
446 kcal
|
Yağ: 16,07g | Prot: 39,67g | Karb: 33,51g.
Kahvaltı: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Queijo Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|