Inkognito star Günlüğü, 21 Mar 19

Подскажите как в приложении указывать граммы макарон (риса, гречки, овсянки и т.п.) Уже в готовом виде или в сыром? 

в сыром 

Спасибо за ответ! А может есть какая то пропорция как оно разбухает? Например положила я из общей кастрюльки, пару ложек готового риса и могу рассчитать, сколько он весил в сыром виде? 

взвесить в сыром виде, потом сваренный, соответственно получится пропорция 

Взвесить, а потом сварить слишком просто для моей семьи))) Варится порция на ужин всей семье, кто себе сколько положил и какая доля от этого попала в мою тарелку неизвестно. Есть возможность взвесить только готовый продукт. Как думаете вариант 1:2 не подойдёт? Например если положил 120 грамм вареного риса, то это 60 грамм риса в программе? 

считается так - например, если вы отварили сухой лапши 70 грамм с калорийностью 360 ккал в 100 граммах, и после варки общий вес лапши увеличился до 200 грамм, то калорийность именно уже готовой отварной увеличившейся из-за воды в размерах лапши становится 360*0,7=252 калории на 70 грамм сухой лапши, 252 калории на 200 грамм ГОТОВОЙ лапши, делим пополам, 126 калорий находится в 100 граммах ГОТОВОЙ увеличившейся из-за воды лапши 

также в FatSecret вместо сухого риса вы можете вводить именно "отварной рис", например, я вместо сырого куриного филе ввожу "отварное филе", но это не подойдет к жареным кабачкам, потому что в FatSecret жареные кабачки калории намного приувеличены, потому что как правило мы жарим на подсолнечном масле, а я могу жарить кабачки на тефлоновой сковороде без масла, то есть калорийность свежих кабачков будет равна калорийности жареных кабачков  

Ну тогда выбирайте например "рис варёный", "свинина жареная" и надейтесь, что у вас рис примерно также разварился, а мясо соответственно уварилось, но будут погрешности в подсчетах) 

а где спаржа? 

А спаржа осталась за кадром🤣 

Спасибо огромное за ответы! Ответы очень помогли. Теперь полная ясность.