21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 54,88g | Karb: 86,90g.
Kahvaltı: Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Bell Peppers, Signature Kitchens Chicken Noodle Soup , Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: El Monterey Chicken & Cheese Grilled Quesadillas, Cabernet Sauvignon Wine , Daisy Sour Cream, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Oil Popped White Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|